周末去听了林文采博士的亲子讲座，主要讲情绪问题和性教育问题，感觉很受启发，整理课题笔记分享给大家，希望对大家教育孩子上有帮助。

笔记如下：

家庭教育是孩子教育的关键，保持良好的家庭关系至关重要。

孩子出现心理问题的孩子百分百的都是因为情绪管理不好而引起的，不管孩子生活在什么样的环境，如果出现了问题，孩子需要对自己的情绪负责任。

情绪是什么？------是一种能量，可以累积。能量需要要去用、去处理、去转化。通常来讲：安静的孩子往往比较危险，家庭问题多的孩子易出问题，情绪多且不利于学习社会功能，情绪越多，越不利于发展人际关系等。

人的内心有个情绪垃圾筒，通常有三次爆满的时候，第一次爆发的时间是11-12岁，第二次爆发的时间是18-19岁，第三次爆发的时间是25-26岁。

倒情绪垃圾（处理情绪）的方式：1）说话；会讲话的孩子情绪管理是比较好的。2）写日记；3）画图画。另外做梦也是处理情绪的方式，通常而言，看到梦内容表示情绪管理不好，看不见梦的内容表示情绪管理好。

要想孩子开口对你说话，尤其是开口对你说心里话，前提是你必须是一个安全的父母。

如何成为一个安全的父母？1）父母说话不伤害孩子的自尊；2）父母说话不让孩子丢脸；3）父母说活不让孩子焦虑越来越多。如当孩子非常生气的时候，你不要给他去将大道理，表示理解就好了，说：“妈妈看出来你很生气。”

情绪转化的方式：1）转化为动能：如多动、打人、揪头发等；2）转化为声能：如唱歌、骂人。3）文字、图画描叙。多鼓励孩子可以把情绪转化为有用的生产力，如：我该如何做出决定。

中国的孩子被关注太多，关注是必要的，但关注太多，焦虑也多。关心多是好的，担心多是不好的，因为关心=爱，担心=爱+不信任。

孩子到底在想什么？

1.         当孩子需要注意力的时候，他会烦你；注意力对孩子如鱼需要氺一样重要。

2.         当孩子需要权利(选择)的时候，他会（让父母）感觉沮丧。从小让孩子多选择的权利，他长大才会正在的选择。

3.         当孩子注意力不够或者父母太强势，孩子会觉得受伤，孩子会报复，你让我受伤，我也让你受伤。

4.         当孩子或父母要放弃的时候，孩子会自暴自弃。危险！！！！！

让自己变成安全的人， 倾听孩子的话语，理解孩子的情绪，明白孩子想要什么，努力做安全的父母。

对孩子的性教育

性教育不能指望老师，应由父母教育，如果父母不好意思，孩子就会更不好意思，以后有问题就不会和你沟通。因此，父母的态度至关重要，让孩子尊重别人/自己/父母/家庭关系/夫妻

性教育要点

1.         孩子问什么，简单的答，按照孩子的年龄需求答

2.         孩子在想什么？需要什么？

3.         认真倾听、对症小药

4.         直接切入主题、不绕圈子

5.         不回避、不欺骗、不含糊其辞

6.         简洁、耐心、轻松、大方

7.         透过图片、影片（引用动物、植物的繁殖和成长过程。让孩子了解身体器官和健康知识，告诉孩子那些动作不雅观、不卫生、不安全）  （尊重孩子身体的感觉，当孩子感觉不舒适时，告诉别人“不要”，学会拒绝）

基本性教育

1.         性是心里和生理馅儿结合

2.         性是尊重和爱的两性关系（尊贵、唯一）

3.         性是健康的、但要保留隐私权

4.        学会适当的性别角色（男人是什么样的？女人是什么样的？）妈妈的情绪稳定，孩子安全感强，孩子的责任感等方面来自父亲

5.         建立良好的两性关系（如果孩子和爸爸的关系不好，将来孩子和男性的关系会有问题，如果孩子和妈妈的关系不好，将来孩子和女性的关系会有问题）

6.         对个人行为负责、节制

青少年的性教育

1.         性行为

2.         接纳身体的需要

3.         正确看待异性

4.         珍惜彼此的身体

5.         了解性行为的结果

6.         重视双方的感受（及时说不）

7.         保护自己及对方（只有一男一女时门保持开放状态）

林文采博士的讲座，由著名萨提亚大师John Banmen博士强力推荐，美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士，著名的萨提亚临床督导及课程导师，马来西亚萨提亚中心首席导师，从事辅导二十五年，担任广播电台心理辅导节目主持人十五年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。因其以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式，所以，是目前市场上不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师，跟林博士学习萨提亚，不单可以获得治疗，心灵成长，更重要的是你也可以掌握萨提亚模式，用在你的工作和生活当中。